Radicaux libres – effet sur la peau et protection grâce aux antioxydants

Que sont les radicaux libres ?

Les radicaux libres sont des espèces réactives de l'oxygène (ERO) particulièrement instables en raison d'un excès d'électrons non appariés. Ils apparaissent à la fois dans l'organisme lui-même, par exemple lors de processus métaboliques, et sous l'effet d'influences externes telles que les rayons UV, la pollution environnementale ou le tabagisme. Pour atteindre leur stabilité, les radicaux libres attaquent d'autres molécules, déclenchant des réactions en chaîne susceptibles d'endommager les cellules et les ^tissus .

Stress oxydatif – lorsque les radicaux libres prédominent

L'organisme possède ses propres systèmes de protection, appelés antioxydants (par exemple, la vitamine C, la vitamine E et des enzymes comme la superoxyde dismutase). Cependant, un déséquilibre entre radicaux libres et antioxydants est appelé stress oxydatif . Ce processus est étroitement lié au vieillissement cutané et à diverses maladies ² .

Comment les radicaux libres affectent-ils la peau ?

Les radicaux libres affectent directement les cellules cutanées et accélèrent le processus de vieillissement. Les conséquences les plus importantes sont les suivantes :

• Dégradation du collagène : les radicaux détruisent les protéines structurelles qui fournissent la force.
• Perte d'élasticité : les fibres d'élastine sont endommagées, la peau devient plus lâche.
• Hyperpigmentation : Le stress oxydatif peut stimuler les mélanocytes, ce qui favorise la pigmentation.
• Inflammation : les radicaux activent les voies de signalisation inflammatoire qui augmentent l’irritation cutanée.
• Formation prématurée de rides : due à la combinaison de la dégradation du collagène et de la sécheresse de la surface de la peau ³ .

Facteurs externes favorisant les radicaux libres

Outre le métabolisme naturel, les facteurs environnementaux sont les principaux responsables de la surproduction de radicaux libres :

• Rayonnement UV : la lumière du soleil est le déclencheur externe le plus puissant du stress oxydatif.
• Pollution de l’air : les particules de poussière fines favorisent la formation de composés réactifs de l’oxygène.
• Tabagisme : La fumée de tabac contient une variété de radicaux libres.
• Alimentation malsaine : les aliments hautement transformés et le sucre augmentent le stress oxydatif.
• Stress : Le stress psychologique influence les processus biochimiques et augmente la formation de radicaux ⁴ .

Les antioxydants comme bouclier protecteur

Les antioxydants neutralisent les radicaux libres en cédant des électrons, stoppant ainsi les réactions en chaîne. Les antioxydants les plus importants utilisés en soins de la peau comprennent :

• Vitamine C : Protège contre les dommages induits par les UV, stimule la synthèse du collagène.
• Vitamine E : Liposoluble, protège les membranes cellulaires de l'oxydation.
• Niacinamide : Renforce la barrière cutanée et possède des effets anti-inflammatoires.
• Polyphénols : Les substances végétales telles que le resvératrol ou les extraits de thé vert ont de puissants effets antioxydants.
• Coenzyme Q10 : Soutient la production d'énergie dans les cellules et protège contre le stress oxydatif ⁵ .

découvertes scientifiques

Des études cliniques démontrent que les antioxydants topiques peuvent améliorer significativement l'apparence de la peau. Ils réduisent les rides et les taches brunes, et protègent contre les dommages à l'ADN causés par les rayons UV. Des associations telles que vitamine C + vitamine E ou vitamine C + acide férulique présentent des effets particulièrement puissants ⁶ .

La prévention par le mode de vie

Outre les produits cosmétiques, la vie quotidienne joue également un rôle :

• Protection solaire constante (SPF 30–50)
• Régime riche en antioxydants (baies, légumes, noix, thé vert)
• Arrêter de fumer et réduire sa consommation d'alcool
• Sommeil régulier et réduction du stress

Conclusion

Les radicaux libres sont parmi les principaux facteurs du vieillissement cutané. Ils sont causés par des processus internes et des facteurs externes tels que les rayons UV ou la pollution environnementale. Les antioxydants, qu'ils soient présents dans les soins ou dans la nutrition, agissent comme un bouclier protecteur, protégeant la peau des agressions. Les soins de luxe modernes comme ceux de NATURFACTOR associent des ingrédients actifs antioxydants à des formules scientifiquement prouvées pour une peau saine à long terme.

Sources

1. Clinique de Cleveland – Que sont les radicaux libres ? https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22990-free-radicals
2. Nature Reviews Molecular Cell Biology – Stress oxydatif et maladies. https://www.nature.com/articles/nrm.2017.90
3. DermNet NZ – Vieillissement et stress oxydatif. https://dermnetnz.org/topics/skin-aging
4. NHS – Comment réduire les facteurs de risque du vieillissement cutané. https://www.nhs.uk/live-well/skin-care-and-ageing/
5. PubMed – Antioxydants et protection cutanée. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442029/
6. Journal de l'Académie américaine de dermatologie - Antioxydants topiques en dermatologie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17939995/