GLOSSAR

WISSENSWERTES

Wirkung, Anwendung und wissenschaftlicher Hintergrund.

Zurück zur Übersicht

Hautpflege Ratgeber - Antioxidantien

Was sind Antioxidantien?

Antioxidantien sind schützende Moleküle, die freie Radikale neutralisieren – hochreaktive Sauerstoffverbindungen, die bei oxidativem Stress entstehen.1 Diese freien Radikale greifen Zellstrukturen wie Lipide, Proteine oder DNA an und beschleunigen den Alterungsprozess der Haut. In der Hautpflege werden Antioxidantien eingesetzt, um diese Schäden zu verhindern und das Hautbild langfristig gesund zu erhalten.

Wie häufig sind freie Radikale ein Problem?

Oxidativer Stress betrifft jede Haut – unabhängig vom Alter.2 Besonders in urbanen Regionen oder bei starker UV-Belastung entstehen täglich Tausende freie Radikale in den Hautzellen. Eine regelmäßige Pflege mit Antioxidantien kann diesen Effekt gezielt abpuffern und die Haut widerstandsfähiger machen.

Was verursacht oxidativen Stress?

Die wichtigsten Ursachen für oxidativen Stress auf der Haut sind:

  1. UV-Strahlung (Sonne oder Solarium)
  2. Umweltverschmutzung (Feinstaub, Ozon)
  3. Blaues Bildschirmlicht (HEV-Licht)
  4. Tabakrauch & Alkohol
  5. Entzündungen & innere Stressfaktoren
  6. Unausgewogene Ernährung

Diese Faktoren begünstigen die Bildung freier Radikale, was sich langfristig in Pigmentflecken, Elastizitätsverlust, vorzeitiger Faltenbildung oder einem unruhigen Teint äußern kann.3

Welche Arten von Antioxidantien gibt es?

  • Enzymatische Antioxidantien (z. B. Superoxid-Dismutase)
  • Vitaminbasierte Antioxidantien (Vitamin C, E, A)
  • Pflanzliche Antioxidantien (z. B. Resveratrol, Grüntee-Extrakt)
  • Zellschutzmoleküle (z. B. Ectoin)

Diese Stoffe schützen Zellen vor oxidativen Schäden, reduzieren Entzündungsreaktionen und unterstützen die Hautregeneration.

Natürliche vs. synthetische Antioxidantien

Viele Pflanzenextrakte liefern von Natur aus antioxidative Wirkstoffe – etwa Traubenkern, Matcha, Astaxanthin oder Kakao. Diese können in sanften Formulierungen ideal für empfindliche Haut sein.

Synthetisch hergestellte Varianten wie Ascorbinsäure (Vitamin C) bieten dagegen eine hohe Stabilität und Wirksamkeit, müssen aber gut formuliert sein, um Reizungen zu vermeiden.4

Evidenzbasierte Behandlung mit Antioxidantien

Antioxidantien wirken vorbeugend, aber auch reparierend bei bestehendem Hautstress. Studien zeigen:

  • Vitamin C (Ascorbinsäure): Reduziert Pigmentierungen, stimuliert die Kollagensynthese und schützt vor lichtbedingter Hautalterung – ein zentraler Wirkstoff des Porcelain Skin Serum von NATURFACTOR.5
  • Vitamin E (Tocopherol): Stabilisiert Zellmembranen, schützt Lipide vor Oxidation und beruhigt gereizte Haut – enthalten im Blue Crystal Drops Face Oil als reichhaltiger Antioxidantien-Komplex.6
  • Niacinamid (Vitamin B3): Wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und stärkt die Hautbarriere – ideal bei Akne oder empfindlicher Haut.7
  • Resveratrol: Wirkt stark antioxidativ und schützt vor Umweltstress.8
  • Ectoin: Adaptogener Zellschutz-Wirkstoff, der die Haut vor Hitzestress, UV und Feinstaub schützt.9

Lifestyle & Ernährung

  • Obst & Gemüse mit hohem Polyphenolgehalt (z. B. Beeren, Brokkoli, Spinat)
  • Grüner Tee, Kurkuma & dunkle Schokolade liefern sekundäre Pflanzenstoffe
  • Ausreichend Schlaf & Stressreduktion unterstützen die antioxidative Balance
  • Rauchverzicht und UV-Schutz sind essenziell zur Prävention oxidativer Schäden

FAQ – Häufige Fragen

  1. Kann ich mehrere Antioxidantien gleichzeitig verwenden?
    Ja. Kombiniert (z. B. Vitamin C + E + Ferulasäure) potenzieren sich viele Antioxidantien in ihrer Wirksamkeit.5
  2. Sind Antioxidantien für alle Hauttypen geeignet?
    Grundsätzlich ja – empfindliche Haut sollte auf milde Formulierungen mit Ectoin oder Niacinamid achten.
  3. Wann sollte man Antioxidantien auftragen?
    Morgens nach der Reinigung – vor dem Sonnenschutz – für optimalen Schutz vor UV und Umweltstress.
  4. Kann man Antioxidantien auch abends verwenden?
    Ja, besonders Vitamin C oder E wirken regenerierend über Nacht; bei Kombination mit Retinol am besten zeitlich versetzt.

Fazit

Antioxidantien sind unverzichtbare Wirkstoffe in der modernen Hautpflege. Sie schützen die Haut vor Umwelteinflüssen, stärken die Abwehrmechanismen und beugen vorzeitiger Hautalterung vor. Eine tägliche Routine mit antioxidativ angereicherten Produkten – wie dem Porcelain Skin Serum und dem Blue Crystal Drops Face Oil von NATURFACTOR – unterstützt ein ebenmäßiges, gesundes und strahlendes Hautbild.

Quellenverzeichnis

  1. Masaki H. Role of Antioxidants in the Skin: Anti-Aging Effects. J Dermatol Sci 2009.
  2. Valacchi G et al. Skin Exposure to Urban Air Pollution. Front Environ Sci 2020.
  3. Vierkötter A & Krutmann J. Environmental Influences on Skin Aging. Dermato-Endocrinology 2012.
  4. Farris P K. Topical Vitamin C and Photoaging. Dermatol Surg 2005.
  5. Lin J Y et al. Ferulic Acid Stabilizes Vitamins C and E. J Invest Dermatol 2005.
  6. Thiele J J et al. Vitamin E in Dermatology. Dermatol Surg 2005.
  7. Draelos Z D. Niacinamide and Retinoids. Dermatol Ther 2013.
  8. Berman A Y et al. Therapeutic Potential of Resveratrol. Nutrients 2017.
  9. Peuschel H et al. Ectoine Protects Against ROS-Induced Skin Aging. Oxid Med Cell Longev 2022.
Zurück zur Übersicht