Collagen – Strukturprotein & Bedeutung für die Haut

Was ist Collagen?

Collagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und ein wesentlicher Bestandteil von Haut, Knochen, Knorpeln und Sehnen. In der Haut bildet es ein Gerüst, das für Festigkeit und Elastizität sorgt. Ohne Collagen würde die Haut ihre Struktur verlieren und erschlaffen.

Die Rolle von Collagen in der Haut

Im Bindegewebe der Haut sorgt Collagen für Spannkraft und Festigkeit. Es macht etwa 70 % der Hautproteine aus. Mit zunehmendem Alter und durch äußere Faktoren wie UV-Strahlung oder Rauchen nimmt die Collagenproduktion ab – die Haut verliert Volumen, Falten entstehen.

Wie beeinflusst Hautpflege das Collagen?

Topische Collagen-Cremes wirken eher oberflächlich, da Collagenmoleküle zu groß sind, um tief einzudringen. Effektiver sind Inhaltsstoffe, die die körpereigene Collagensynthese anregen:

• Retinoide (z. B. Retinol): stimulieren die Collagenproduktion und verbessern die Hautstruktur.
• Vitamin C: essenziell für die Collagen-Synthese und antioxidativer Schutz vor freien Radikalen.
• Peptide: wirken als „Signalmoleküle“ und regen die Hautzellen zur Produktion an.
• Niacinamid: stärkt die Hautbarriere und verbessert die Elastizität.

Orale Collagenpräparate

Collagen kann auch über Nahrungsergänzungsmittel in Form von Hydrolysaten (Peptiden) eingenommen werden. Studien zeigen, dass diese die Hautfeuchtigkeit und -elastizität verbessern können. Dennoch bleibt die Wirksamkeit individuell und hängt von Dosierung und Qualität ab.

Lebensstil & Collagen

Bestimmte Faktoren beschleunigen den Abbau von Collagen:

• UV-Strahlung – Hauptursache für Photoaging
• Rauchen – hemmt die Collagenproduktion
• Ungesunde Ernährung (Zucker & Alkohol)
• Chronischer Stress & Schlafmangel

Ein gesunder Lebensstil mit Sonnenschutz, ausgewogener Ernährung und ausreichendem Schlaf unterstützt die Haut, ihr Collagen länger zu bewahren.

Fazit

Collagen ist das Fundament jugendlicher Haut. Es sorgt für Spannkraft, Elastizität und eine glatte Oberfläche. Während Collagen-Cremes allein nicht tief wirken, können moderne Wirkstoffe und Lifestyle-Faktoren die körpereigene Produktion fördern. Luxuriöse Pflegekonzepte – wie bei NATURFACTOR® – kombinieren Antioxidantien, Peptide und High-Tech-Formulierungen, um die Haut von innen heraus zu stärken.

Quellenangaben

1. American Academy of Dermatology – Anti-aging skin care https://www.aad.org
2. DermNet NZ – Collagen and skin https://dermnetnz.org
3. NCBI – Collagen in dermatology https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7083992/