Sensitive Hautpflege – Milde Routine für empfindliche Haut

Empfindliche Haut reagiert rasch auf Reize wie Klima, Reibung oder bestimmte Inhaltsstoffe. Typisch sind Rötungen, Trockenheit und Spannungsgefühle. Ziel einer sensiblen Pflegeroutine ist es, Reizquellen zu reduzieren, die Barriere zu stabilisieren und Feuchtigkeit zu bewahren.

Warum die Haut empfindlich reagiert

Bei sensibler Haut ist die Schutzfunktion der Hornschicht gestört: Wasser verdunstet schneller, während Irritantien leichter eindringen. Trockene Luft, Temperaturwechsel und falsche Pflegegewohnheiten verstärken die Reaktivität.

Häufige Auslöser

• Klimaschwankungen, trockene Heizungsluft, UV-Strahlung
• Duftstoffe, Alkohol denat., aggressive Tenside
• Überpflegung (zu viele aktive Produkte, häufiges Peelen)
• Stress & mangelnder Schlaf

Beruhigende Wirkstoffe & was hilft

• Lipidpflege: Ceramide, Squalan, pflanzliche Öle zur Barriere-Stabilisierung
• Feuchtigkeitsbinder: Glycerin, Urea (niedrig dosiert), Hyaluronsäure
• Beruhiger: Panthenol, Hafer-/Avena-Extrakte, Aloe Vera
• Reinigung: milde Syndets oder Reinigungsöle statt klassischer Seifen

Alltagstaugliche Routine

1. Reinigung: sanft, pH-nah, ohne Duftstoffe.
2. Serum: reizarm (Feuchtigkeit + Barrierefokus).
3. Creme: ceramid-/lipidreich zur Okklusion.
4. Schutz: täglicher UV-Schutz ab LSF 30.

In Verbindung mit NATURFACTOR®-Pflege

Das Porcelain Skin Serum (leichte Textur, beruhigende Pflanzenextrakte) eignet sich als Schritt nach der Reinigung. Zusammen mit den Blue Crystal Drops wird Feuchtigkeit versiegelt und die Lipidbarriere unterstützt – für ein ausgeglichenes, entspanntes Hautgefühl.

Fazit

Sensible Haut profitiert von minimalistischen, reizarmen Formulierungen und konsequenter Barrierepflege. Wer Klima-Stress reduziert, mild reinigt und lipidhaltig pflegt, kann Rötungen und Trockenheit nachhaltig verringern.

Quellen

1. Barmer – Hautgesundheit: Pflege & Schutz
2. PTAheute – Hauttypen: Reinigung & Pflege (2024)
3. DIE PTA – Pflege bei atopischem Ekzem: empfindliche Haut (2025)
4. Onmeda – Rund um die Haut: Pflegegrundlagen
5. BVDD – Hautanalyse beim Hautarzt (Patientenratgeber)

Tags: sensitive haut, empfindliche haut, hautbarriere, reizarm, feuchtigkeit, ceramide