Zink – Ein essentielles Spurenelement für die Haut

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das zahlreiche Funktionen im Körper übernimmt – unter anderem bei der Zellteilung, Wundheilung und Entzündungsregulation. Für die Haut spielt Zink eine zentrale Rolle, denn es beeinflusst die Regeneration, die Talg-produktion sowie die Hautbarriere.

Wie wirkt Zink auf die Haut?

• Talg- und Zellregulation: Zink kann die Aktivität der Talgdrüsen regulieren und die Funktion der Hornschicht beeinflussen – wichtig bei Unreinheiten. (Zinkorot – Zink und Haut)
• Entzündungshemmend und regenerierend: Zink kann Rötungen, Reizungen und gestörte Wundheilung verringern – etwa bei irritierter oder gereizter Haut. (ILON Hautjournal – Wofür ist eine Zinksalbe?)
• Vitalstoffversorgung und Hautstruktur: Ein ausreichender Zinkstatus unterstützt die Zellteilung und somit die Hauterneuerung und Struktur. (Deine-Gesundheitswelt – Zinkmangel und Hautveränderungen)

Wichtige Einsatzgebiete in der Hautpflege

Zink wird gezielt eingesetzt bei Hautproblemen wie Akne, übermäßiger Talgproduktion oder gestörter Barrierefunktion. Topische Zinkformulierungen (z. B. Zinkoxid, Zink-PCA) und orale Zinkversorgung können helfen, die Hautbalance zu unterstützen. (PTAheute – Zink bei Akne)

Ernährung & Anwendung

Eine ausgewogene Ernährung mit zinkreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchten trägt zur Hautgesundheit bei. Bei topischer Anwendung sollte auf geeignete Formulierungen geachtet werden, die Zink stabil und hautverträglich einbringen.

Fazit

Zink ist nicht nur ein kosmetischer Zusatz – es ist ein wichtiger Bestandteil einer effektiven Hautpflege und Hautgesundheit. Eine ausreichende Versorgung und gezielte Pflegeanwendung helfen, Hautfunktionen zu unterstützen, insbesondere bei regenerationsbedürftiger oder unreiner Haut.

Quellen

1. Zinkorot – Zink und Haut
2. ILON Hautjournal – Wofür ist eine Zinksalbe?
3. Deine-Gesundheitswelt – Zinkmangel und Hautveränderungen
4. PTAheute – Zink bei Akne

Tags: zink, hautpflege, spurenelement, talgregulation, entzündungshemmung, hautregeneration